Thứ Sáu, 9 tháng 11, 2018

Khám phá 5 loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ dễ chế biến

Một trí nhớ tốt sẽ giúp cuộc sống và công việc của bạn thuận lợi và nhẹ nhàng hơn. Do đó, khi cảm thấy trí nhớ không còn tốt như trước chúng ta cần có biện pháp khắc phục ngay. Việc khắc phục trí nhớ không quá khó như mọi người vẫn nghĩ. Bạn vẫn có thể sử dụng các loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ trong các bữa ăn hàng ngày. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu 5 loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ rất dễ chế biến.

Thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ bằng trứng bồ câu

Trứng chim bồ câu có giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại thức ăn này thường được dùng làm thức ăn cho những đối tượng mất ngủ, đau đầu, hay quên, hoa mắt, ù tai, dùng bồi bổ xương khớp rất tốt. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nó thay cho các loại viên uống bổ xương khớp. Hơn nữa, do có giá trị dinh dưỡng cao nên trứng chim bồ câu có tác dụng tuyệt vời đối với trí nhớ của bạn. Nó nó giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, tăng cường khả năng ghi nhớ rất hiệu quả.

Não lợn

Não lợn chính là một trong những loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ được sử dụng phổ biến trong mọi gia đình. Đông y có một triết lý về bồi bổ cơ thể đó là lấy tạng bổ tạng, điều này hoàn toàn đúng với não lợn. Đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao thường. Nó được sử dụng để bồi bổ cho các sĩ tử trong mùa thi. Vì vậy nó được dùng như một loại thuốc bổ não, chữa trị các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, chóng mặt hoa mắt... Não lợn nên được dùng bằng cách hấp cách thủy hoặc có thể kết hợp với kỷ tử và hoài sơn rất bổ dưỡng.

Trứng chim cút

Tương tự như trứng chim bồ câu, trứng chim cút cũng là một loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ. Loại thức ăn này hỗ trợ cho bộ não của bạn rất tốt. Đặc biệt trứng chim cút chứa rất nhiều leucithin có tác dụng tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung tuyệt vời. Tuy nhiên, để thấy hiệu quả nhanh bạn có thể sử dụng các loại viên uống tăng cường trí nhớ. Một trong những sản phẩm tôi thường sử dụng là viên uống ginkgo biloba của mỹ.

Mật ong - thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ

Mật ong được mệnh danh là tinh túy của trăm hoa và cũng là nguyên liệu để ong thợ tổng hợp nên sữa ong chúa. Mật ong chứa rất nhiều các loại men, acid amin cùng với nhiều nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hệ thần kinh trung ương, cải thiện khả năng ghi nhớ rất tốt. Bạn có thể uống 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ mỗi tối để có được giấc ngủ ngon và giúp bổ não tăng trí nhớ hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng thảo là một loại dược liệu vô cùng quý hiếm, nó chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe của con người. Đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tập trung, nâng cao khả năng tiếp nhận thông tin và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Đông trùng thảo có thể được dùng ở dạng thô hoặc có thể dùng cùng với các loại thực phẩm khác để tạo thành các món ăn bổ dưỡng.
Read More

Thứ Sáu, 26 tháng 10, 2018

Sữa Ong Chúa và Mật Ong khác nhau như thế nào?

Sữa ong chúa và mật ong đều có nguồn gốc từ tổ ong. Tuy nhiên ong tạo ra những chất này vì những lý do rất khác nhau. Mật ong cung cấp năng lượng cho ong thợ, trong khi sữa ong chúa là thức ăn chính cho con ong chúa và ấu trùng. Sữa ong chúa và mật ong đã được thu hoạch trong nhiều thế kỷ: trước đây chúng là một chất bổ sung dinh dưỡng, sau này chủ yếu là chất ngọt tự nhiên. Cả hai đều có các thuộc tính có giá trị và cả hai đều có thể mang lại lợi ích cao cho sức khỏe của bạn tùy thuộc vào ứng dụng của chúng. Ngày này, sữa ong chúa được sản xuất thành các sản phẩm như viên nang sữa ong chúa, kem dưỡng da sữa ong chúa,....

Hiệu ứng miễn dịch

Sữa ong chúa cho thấy tác động tích cực lên hệ thống miễn dịch, theo một nghiên cứu năm 2001 được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu Nhật Bản và được công bố trên tạp chí “International Immunopharmacology.” Sữa ong chúa ngay lập tức ức chế phản ứng histamin với các chất gây dị ứng trong nghiên cứu này. , sữa ong chúa có thể giúp phản ứng dị ứng.

Có lợi cho tiêu hóa

Mật ong dường như có tác dụng có giá trị như một nguồn bifidobacteria, những vi khuẩn có lợi hỗ trợ sức khỏe của đường tiêu hóa. Một nghiên cứu năm 2001 được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu Đại học bang Michigan và được công bố bởi Ủy ban Mật ong Quốc gia cho thấy mật ong thúc đẩy sự phát triển của một số chủng Bifidobacteria. Nó cũng thường có mặt trong các loại sản phẩm giảm cân tự chế từ thiên nhiên.

Bệnh vô sinh

Sữa ong chúa đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị vô sinh. Theo tác giả Randine Lewis, Ph. D., tác giả của “Chữa trị vô sinh: Chương trình chăm sóc sức khỏe Trung Quốc cổ đại cho việc mang thai và có con khỏe mạnh”, sữa ong chúa kết hợp với y học cổ truyền Trung Quốc đã giúp cô thụ thai cả hai đứa con của mình. Một nghiên cứu năm 2010 được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Ai Cập và được công bố trên tạp chí “Animal Reproduction Science” đã chứng minh mối liên hệ giữa sữa ong chúa và khả năng sinh sản; Tuy nhiên hiệu quả của sữa ong chúa đối với phụ nữ vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học. Ngày nay, nó được coi như một loại thuốc tăng sinh lý cũng như tăng chất lượng tinh trùng.

Stress oxy hóa

Mật ong trưng bày các đặc tính chống oxy hóa đầy hứa hẹn, theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Illinois. Một nghiên cứu năm 2003 được công bố trên “Tạp chí Hóa học nông nghiệp và thực phẩm” đã chứng minh khả dụng sinh học của chất chống oxy hóa từ mật ong, và thấy sự gia tăng hoạt động chống oxy hóa trong máu của các đối tượng nghiên cứu ăn mật ong. Nghiên cứu này ủng hộ ý tưởng rằng việc chuyển từ chất làm ngọt đường tinh luyện sang mật ong có thể giúp bảo vệ người lớn chống lại stress oxy hóa.

Read More

Thứ Bảy, 13 tháng 10, 2018

Quả Cherry có những tác dụng làm đẹp gì?

Xin chào các cô gái ! Hôm nay tôi trở lại với chủ đề chăm sóc da mới - Tác dụng làm đẹp của quả Cherry.
Quả Cherry rất ngon. Cherry có vẻ tốt và có nhiều tác dụng tốt để cải thiện làn da của bạn. Cherry có thể làm cho làn da của bạn mềm mại hơn. Nó phụ thuộc vào bạn rằng bạn chọn nguyên liệu tự nhiên cho làn da của bạn hoặc hóa chất khắc nghiệt cho làn da của bạn. Quả Cherry là thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích làm đẹp. Các thành phần tự nhiên rất mạnh mẽ để loại bỏ các bệnh ngoài da của bạn một cách sâu sắc và hoàn toàn. Vì vậy, tránh xa những gói hóa chất và đi tự nhiên. Vì vậy, hãy xem các lợi ích làm đẹp của quả Cherry.


Lợi ích của quả Cherry - Tạo ra các tế bào mới

Cherry là loại trái cây tốt nhất để tạo ra các tế bào mới. Các tế bào mới làm cho làn da của bạn mịn màng và hoàn hảo. Nếu có liên tục tạo ra các tế bào mới trên da của bạn, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng hơn. Cherry kích thích sự phát triển của tế bào mới và tươi. Cherry loại bỏ các tế bào bị hư hỏng, duy trì vẻ đẹp của làn da khỏe mạnh tự nhiên. Do đó, có thể sử dụng nó như một loại thuốc làm trắng da thảo dược.

Lợi ích của Cherry - Làm trẻ hóa làn da

Cherry là nguồn mạnh nhất để trẻ hóa làn da. Nó rất giàu vitamin c, khoáng chất, vv Do đó, nếu bạn ăn cherry hàng ngày bạn sẽ cải thiện làn da rất tốt. Bạn không còn lo lắng vì nhăn da, lão hóa da do thiếu collagen nữa. Nó là một thành phần tuyệt vời để chăm sóc làn da của bạn.

Lợi ích của Cherry - Cải thiện làn da

Làm thế nào tôi có thể quên điều này. Cherry được làm giàu với nhiều chất chống oxy hóa và axit folic. Vì vậy, nó cải thiện làn da của bạn. Nếu bạn ăn hàng ngày, nó không những là trái cây ngon ngọt mà còn giúp da bạn trắng sáng hơn. Nó loại bỏ dầu vì nó giàu axit citric và bạn đều biết rằng axit là kẻ thù tốt nhất của dầu. Vì vậy, nếu bạn có một khuôn mặt nhờn bạn có thể sử dụng trái cherry để làm mặt nạ dưỡng da.

Tác dụng của trái chery - Loại bỏ mụn

Nếu bất cứ ai nói với tôi rằng sản phẩm này có thể loại bỏ nổi mụn tôi ngay lập tức đồng ý. Cherry là loại trái cây hoàn hảo để loại bỏ mụn. Nó có tác dụng để làm sạch lỗ chân lông của bạn và loại bỏ tất cả bụi bẩn, bụi bẩn và ô nhiễm từ các tế bào da. Nó nuôi dưỡng làn da của bạn.

Vì vậy, có những lợi ích đẹp của Cherry cho bạn !! Hãy thêm nhiều trái cây vào chế độ ăn uống của bạn để giữ gìn sức khỏe và trông đẹp
Read More

Thứ Tư, 19 tháng 9, 2018

Thuốc trị đau khớp gối ở người già nên sử dụng loại nào?

Đau nhức xương khớp gây cho chúng ta nhiều cảm giác khó chịu và có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Hiện tượng này thường tạo ra ở người cao tuổi. Do đó, nhu cầu tìm kiếm thuốc trị đau khớp gối ở người già đang ngày càng trở nên thường được dùng. Trong bài này, tôi muốn giới thiệu một số loại thuốc trị đau khớp gối ở người già thường được sử dụng nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo từng sản loại cụ thể trước khi chỉ định tiếp xúc hãng nào thích hợp với chúng ta nhất.

Đau nhức xương khớp tạo ra những khó khăn gì?

Hiện tượng đau nhức xương khớp thường xảy ra đối với người già. Tuy nhiên, không vì thế mà nó không xảy ra đối với người trẻ. Khi bị đau nhức xương khớp chúng mình sẽ thấy xuất hiện những cơn đau dai dẳng. Điều bạn dễ thấy nhất là luôn cảm thất mỏi nhức ở ống chân, cánh tay, cổ hay vai gáy.
Đau nhức xương khớp gây cho mọi người cảm giác khó chịu. Vì vậy, nó làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối phó với tình trạng đau nhức, khó chịu khiến cho chúng ta không chú ý vào công việc và luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Khi mắc bệnh, nó sẽ kéo theo việc chúng ta bị mất ngủ. Điều này tuyệt đối không tốt cho sức khỏe. Nếu để lâu dài có thể dẫn đến những ảnh hưởng trầm trọng. Vì vậy, việc bạn tìm kiếm thuốc trị đau khớp gối ở người già là thiết thực.
Đau nhức xương khớp phát sinh những khó khăn gì?
Bệnh này thường tạo ra vào cuối ngày, ban đêm hoặc sáng sớm khi mới thức dậy. Chính vì vậy, nó tạo ngay cho bạn cảm giác mệt mỏi, uể oải dẫn đến không muốn thực hiện công việc gì. Chính vì vậy, chúng mình cần có biện pháp để cải thiện trạng thái này càng sớm càng tốt.
Những người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh này nhất. Tuy nhiên, nó cũng xảy ra đối với người lười vận động, làm việc trước máy tính trong thời gian quá dài. Nó cũng có thể liên quan đến những người đã mắc bệnh về cơ xương khớp. Thông thường, bệnh nhân thường không quan tâm vì nghĩ nó không ảnh hưởng đến tính mạng. Nhưng thực tế thì nó lại gây cho họ không ít rắc rối. Đó chính là, nếu không được quan tâm đúng mức, bệnh có thể khiến người mắc bệnh mắc chứng mất ngủ kinh niên, dẫn tới cơ thể chán ăn, mệt mỏi, suy kiệt, buồn chán.
Nếu chúng ta quan tâm đến những loại thuốc trị đau khớp gối ở người già, hãy tham khảo danh sách dưới đây.

Những loại sản phẩm trị đau nhức xương khớp cho người già phổ biến nhất hiện nay

Ở trên chúng mình đã biết được những rắc rối do bệnh đau nhức xương khớp tạo ra. Có thể nó chưa gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của mọi người nhưng nó có thể gây cho bạn sự buồn chán, khó chịu. Vậy bạn có muốn tìm kiếm một loại thuốc trị đau khớp gối ở người già để điều trị dứt điểm bệnh này không. Sau đây là gợi ý của tôi dành cho bạn:

1. Glucosamine

Glucosamine là một chất bồi bổ thông dụng nhất hiện nay. Nó được tiếp xúc để điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Khi sử dụng, nó có công dụng giúp đỡ giảm đau và điều trị bệnh tương đối đạt kết quả. Tuy nhiên, thời gian để mọi người thấy được sự hiệu quả khi sử dụng viên thuốc glucosamine cần một khoảng thời gian dài.
Viên uống bổ xương khớp glucosamine
Đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng của glucosamine trong việc chữa trị bệnh đau nhức xương khớp. Nhiều người đã cho thấy nó có hiệu quả khi tiếp xúc glucosamine sulfate trong thời gian từ 3-6 tháng. Nhưng mọi người cũng cần tham khảo thêm những loại sản phẩm khác được liệt kê ở danh sách dưới đây. Nhưng dù sao thì glucosamine cũng được coi làmột trong những loại thuốc trị đau khớp gối ở người già.
glucosamine,flekosteel

2. Avocado Soybean Unsaponifiables

Muối Avocado Soybean Unsaponifiables được chỉ định cho việc chữa trị viêm xương khớp, đau nhức xương khớp và một số bệnh khác. Tuy nhiên, hiện nay nó mới được thử nghiệm ở quy mô nhỏ. Nhưng nó cũng cho thấy công dụng trong việc làm giảm đau của bệnh rõ rệt. Chính vì vậy, nó thường xuất hiện trong các loại thuốc dành cho người bệnh bị viêm khớp gối.

3. Chondroitin

Các học tập trong phòng thí nghiệm đã đưa ra kết luận chondroitin sulfate thực sự có thể làm chậm lại được viêm xương cơ khớp. Bên cạnh đó, nó cũng cho thấy tích cực trong việc ngăn chặn hoặc hạn chế tổn thương khớp. Vì vậy, nhiều loại thuốc trị đau khớp gối ở người già cũng thường có chứa chondroitin. Đây là một thành phần thường được sử dụng có trong sụn vây cá mập. Vì vậy, nhiều người đã sự dụng viên sụn cá mập úc để bồi bổ chondroitin trong khi điều trị bệnh.
cá mập

4. Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane (MSM) là một hóa chất tìm thấy trong cây cỏ, động vật và con người. Đã có nhiều học tập về tác dụng của MSM trong điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Trong đó, một học tập bồi bổ MSM liên tục trong 12 tuần đã thấy có sự giảm đau rõ rệt ở bệnh nhân. Tuy nhiên, tôi chưa tìm thấy báo cáo nào liên quan đến công dụng phụ của nó. Đây cũng chính là nguyên nhân MSM thường xuất hiện cùng với các viên bổ sung thêm vào glucosamine.

5. Polyunsaturated Fatty Acids (PUFAs)

PUFA dường như ngày càng được phát hiện thêm những tác dụng dành cho sức khỏe. Trong đó, đã có những nghiên cứu về công dụng của nó đối với bệnh đau nhức khớp. Theo đó, PUFA có thể cải thiện trường hợp sưng khớp của người bệnh. Khi tiếp xúc nó, người bị đau khớp dạng thấp cũng có nhu cầu uống thuốc giảm đau ít hơn. Vì vậy, chúng ta có thể thêm vào axit béo và xem nó như một loại thuốc trị đau khớp gối ở người già.

6. Chiết xuất từ gừng

Có nhiều bằng chứng cho thấy gừng có lợi ích trong chữa trị bệnh tương tự như nhiều loại thuốc giảm đau không kê toa. Có nhiều nghiên cứu về nó đã cho thấy nó có đạt kết quả vượt xa sự mong đợi. Từ những tìm hiểu đó, cũng có kết luận gừng không chỉ giúp giảm đau mà còn rất tốt cho người bị cứng khớp vào buổi sáng.
Bạn có thể xem thêm tác dụng của gừng tại đây: https://sieuthihangchuan.com/8-loi-ich-tuyet-dieu-cua-gung.html.

Người bị viêm khớp nên làm gì?

Điều quan trọng với người bị sưng khớp là phải được chăm sóc bởi một bác sĩ giỏi. Họ luôn lắng nghe bạn và làm việc với chúng ta để tìm ra một giải pháp tốt nhất để làm giảm cơn đau của bạn. Dĩ nhiên họ cũng chọn cho chúng mình được loại thuốc trị đau khớp gối ở người già khi đã tiếp xúc với chúng ta.
Bác sĩ điều trị bệnh đau xương khớp

Làm việc với bác sĩ

Khi gặp bác sĩ bạn nên thông báo với họ tất cả các loại thuốc trị đau khớp gối ở người già mọi người đã sử dụng. Từ đó, họ có thể phát hiện ra sự tương tác của thuốc và tác dụng phụ của nó và tìm ra theo cách chữa trị phù hợp nhất với mọi người. Lý do là có thể bạn bị những bệnh khác, nên việc sử dụng thuốc để chữa trị bệnh đau nhức phải tránh được những ảnh hưởng lên bệnh khác.
Trên đây là một số thông tin về bệnh đau nhức xương khớp và nhiều loại thuốc trị đau khớp gối ở người già bạn có thể tiếp xúc. Tôi cũng hi vọng qua bài viết này chúng ta sẽ đạt được giải pháp điều trị hữu hiệu nhất đối với chúng ta.

Nguồn: https://suncamap.net/p/thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-cho-nguoi-gia-nen-su-dung-loai-nao.html
Read More

Thứ Tư, 5 tháng 9, 2018

Cách làm bột đậu tăng kích thước vòng 1

Uống bột đậu đều đặn và thường xuyên cũng là một trong cách biện pháp hữu hiệu để tăng kích thước ngực nhanh chóng.
Các quốc gia châu Á, đa số có size vòng ngực nhỏ hơn so với phương Tây. Mà quý ông, muôn đời vẫn "yêu bằng mắt". Phụ nữ đừng tưởng rằng cứ cô nàng thanh mảnh, số đo nhỏ nhắn mà đàn ông thích nhé! Theo nghiên cứu của các nhà xã hội học Mỹ được công bố vào năm 2013, 74% nam giới thích những cô nàng rực lửa với số đo 3 vòng nảy nở.
Vậy nên, cô nàng ngực lép đôi khi chỉ được các nhà thiết kế thời trang yêu thích thôi! Còn đa phần đàn ông vẫn thích những cô gái đầy đặn nơi vòng ngực. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến các chị vợ thường thấp thỏm tìm công thức tăng kích thước vòng 1 để hấp dẫn đức lang quân của mình.
Dưới đây là chia sẻ của một chị bạn tôi về mẹo tăng vòng 1, tôi nghĩ rằng nó thực sự hay và hữu ích cho nhiều con gái. Phương pháp này cũng khá đảm bảo và rất có lợi cho sức khỏe, thậm chí làm đẹp da và giảm cân nữa. Tuy nhiên nó không bằng vô số thuốc nở ngực nào tốt chuyên dụng.
Chị chúng mình tôi cao 1m70 nhưng vòng ngực chỉ 74cm. So với hình thể của chị thì có hơi khiêm tốn. Hè vừa rồi, chị được mách cho dùng bột đậu để tăng kích thước ngực. Sau hơn 2 tháng áp dụng giải pháp này, size ngực của chị tăng lên đến 10cm, đồng thời chị còn giảm được 3kg như mong muốn mà không hề phải ăn kiêng khắt khe.
Nói đến đây, nhiều người hẳn sẽ chưa tin tưởng về tỷ lệ, công thức, thành viên bột đậu và thời gian uống thế nào mới hiệu quả.
Tôi cũng xin phép được chia sẻ công thức của chị như sau:
+ Nguyên liệu:
1kg đậu tương
1kg đậu xanh nguyên vỏ
1kg đậu đỏ
0,5kg đậu đen
0,5kg vừng đen
+ Cách làm:
Theo tỷ lệ 1:1:1:0,5:0,5 nhiều loại bột đậu trên, các mọi người đem rang và xay nhỏ thành bột mịn, để tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày chúng mình pha hỗn hợp bột đậu với nước ấm, sữa ông thọ vừa đủ cùng 250ml nước. Ngày uống 3 lần vào giữa các buổi, trước bữa ăn khoảng 20 phút. Ai muốn giảm béo thì không dùng sữa thêm vào nhé!
Số lượng bột đậu trên nên uống trong khoảng 1,5 đến 2 tháng. Chứ 1 tháng chỉ hết 1kg bột thì đạt kết quả rất thấp.
Sau khoảng 2 - 3 tuần khi uống bột đậu hỗn hợp này, các bạn sẽ có cảm giác hơi tức ngực một chút, đó là lúc bột đậu phát huy công dụng. Nếu có thời gian rảnh, các chị em cũng nên kết hợp mát-xa ngực dưới vòi hoa sen mỗi lần tắm sẽ có kết quả tốt hơn nhiều.
+ Lưu ý:
Phải uống đều và đúng số lượng đã nêu ở trên. Nhiều người không đủ kiên nhẫn, uống ngắt quãng mà đã đòi hỏi kết quả sau 1 tháng thì khó hơn... lên trời! Muốn nhanh như vậy chỉ có đi thẩm mỹ thôi. Ít nhất hơn 2 tháng thì ngực của mình mới thích nghi và tăng trưởng được.

Chúc các phụ nữ thành công!
Read More

Thứ Ba, 4 tháng 9, 2018

Phương pháp chăm sóc da trắng bằng vitamin E và sữa tươi đơn giản nhưng có kết quả tốt

Nói đến Vitamin E chắc hẳn mọi người gái nào cũng đều quen thuộc. Đây là thành phần có gần hết trong vô số sản phẩm dưỡng da, dưỡng tóc mang lại đạt kết quả tuyệt vời. Nhiều phụ nữ thường tiếp xúc Vitamin E để cải thiện làn da đen sạm của mình. Họ cũng kết hợp sử dụng các loại viên uống trắng da cấp tốc. Còn chúng ta, mọi người đã biết cách tạo trắng da này chưa?
Cho đến bây giờ trên thị trường có hai loại Vitamin E : Tự nhiên và tổng hợp
Vitamin E tự nhiên: Có trong dầu thực vật và nhiều loại hạt. Khi cơ thể hấp thu lượng Vitamin này giúp nuôi chăm sóc da sâu từ ở trong. Mỗi ngày chúng mình cần bồi bổ 15mg Vitamin E sẽ mang lại cho mọi người hiệu quả mong muốn.
Vitamin E tổng hợp: Thường được dùng để làm vô số mặt nạ chăm sóc da dạng viên. Dạng này bôi ngoài da nuôi dưỡng và bồi bổ chất giúp da mịn màng, phục hồi, tái tạo da mới và chống lão hoá.
Và dưới đây sẽ là các cách làm trắng da bằng Vitamin E tổng hợp giúp bạn thêm vào dinh dưỡng cho da mang lại làn da trắng sáng rạng rỡ.

#1. Phương pháp làm trắng da bằng Vitamin E & sữa tươi

Tại sao chúng ta lại sử dụng vitamin E? Bởi vì vitamin E có tác dụng làm thay đổi tông màu da rất hiệu quả. Tôi đã có một bài viết nói về công dụng của nó trên blog http://www.ahoranoticias.info.

Mẹo tạo trắng da bằng mặt nạ Vitamin E và sữa tươi
Nguyên liệu:
– 1 viên nang Vitamin E
– 100ml sữa tươi không đường
Thực hiện:
– Cắt nhỏ đầu viên nang vitamin E để lấy dung dịch ra.
– Trộn đều dung dịch vừa lấy với sữa tươi không đường
– Làm sạch mặt sau đó bôi đều hỗn hợp này lên da.
– Vỗ đều và mát-xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
– Thư giãn khoảng 15–20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
Thực hiện 2–3 lần/ tuần để nhanh chóng sở hữu làn trắng da mịn.

#2. Mẹo tạo trắng da bằng mặt nạ Vitamin E & nước cốt chanh

Vitamin E kết hợp cùng với chanh là công thức trắng da hoàn hảo
Vitamin E kết hợp với vitamin C trong nước cốt chanh sẽ là theo hướng tạo trắng da rất tuyệt vời, giúp làn trắng da dần lên chỉ trong thời gian ngắn.
Nguyên liệu:
– 1 viên vitamin E
– 1/2 quả chanh
Thực hiện:
– Rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông nở ra (giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn).
– Vắt nửa quả chanh lấy nước rồi trộn đều dung dịch vitamin E.
– Dùng bông gòn thoa đều hỗn hợp này lên mặt và để yên trong 15 phút.
– Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Lưu ý: Chanh có tính axit có thể khiến da bị mỏng, ngay khi thực hiện không nên ra nắng nhé!

#3. Vitamin E & bột ngọc trai

Cách làm trắng da đạt kết quả với Vitamin E và bột ngọc trai
Tinh chất ngọc trai sẽ giúp bạn làm mờ thâm sẹo, dưỡng trắng da hiệu nghiệm. Bí kíp này đã được những mỹ nữ thời xưa tin dùng như một mẹo làm đẹp “thần kì” giúp da trắng hồng.
Nguyên liệu:
– 1 viên vitamin E
– 1 thìa bột ngọc trai
Thực hiện:
– Hòa 1 thìa bột ngọc trai với một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt.
– Cắt nhỏ đầu viên nang vitamin E để lấy dung dịch.
– Trộn đều dung dịch vitamin E với bột ngọc trai rồi bôi lên da mặt
– Để yên trên mặt và thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.
Kiên trì thực hiện 2–3/ tuần để da mặt thêm sáng mịn và xinh đẹp hơn nhé.

Trên đây là các phương pháp sử dụng vitamin E để tạo trắng da đang được nhiều Eva con gái ưa chuộng vì có hiệu quả cao. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn, chúc chúng mình sớm có làn da sáng mịn mịn màng.
Read More

Thứ Hai, 13 tháng 8, 2018

Khám phá các bài tập rèn luyện trí nhớ hiệu quả cho mọi lứa tuổi

Do tuổi tác cao, cho nên trí nhớ của người già ngày càng giảm sút và dẫn đến mắc phải một số căn bệnh về trí nhớ. Vậy làm thế nào để tăng trí nhớ cho người già. Qua bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ với các chúng mình những tập rèn luyện trí nhớ hiệu quả cho người già.
Người cao tuổi thường có trí nhớ kém và hay quên. Chính vì vậy người thân nên có cách để giúp cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi. Bạn cũng có thể tiếp xúc thuốc tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi để cải thiện trạng thái này. Tuy nhiên 10 cách tăng cường trí nhớ cho người già sau đây cũng có hiệu nghiệm tốt.


Những bài tập rèn luyện trí nhớ hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi

Bài tập rèn luyện trí nhớ hiệu quả bằng cách vận động thường xuyên

Các tìm hiểu đã cho thấy, rèn luyện sức khỏe bằng sự vận động liên tục rất tốt cho não bộ, nhất là cải thiện sa sút trí tuệ. Các hoạt động thể chất giúp người già duy trì sự cân bằng trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng, lưu thông máu và giảm huyết áp, điều này là một trong những yếu tố giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và sự minh mẫn. Bài tập rèn luyện trí nhớ này rất tốt để tăng cường trí nhớ cho người già.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cực kì không thể thiếu trong việc cải thiện trạng thái sức khỏe ở bất kì độ tuổi nào. Với người già, ăn uống hợp lý để thích hợp với thể trạng sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Người lớn tuổi ăn chế độ với việc cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, dầu cá omega 3, protein ở lượng vừa phải sẽ thay đổi vai trò của não so với nhiều loại thức ăn nhiều giàu mỡ, đặc biệt tránh xa chất kích hoạt.
Có thể bạn quan tâm: Người già có nguy cơ cao mắc phải một số căn bệnh về trí nhớ. Trong đó có căn bệnh rối loạn trí nhớ. Căn bệnh này không chỉ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống của người mắc bệnh. Gây rất nhiều khó khăn cho người bị căn bệnh này. Để có thể phòng tránh căn bệnh này đạt kết quả chúng mình nên biết triệu chứng bệnh rối loạn trí nhớ. Các chúng mình có thể tham khảo các triệu chứng bệnh rối loạn trí nhớ để biết thêm chi tiết.

Ngủ đủ giấc

Có thể nói, giấc ngủ đóng chức năng không thể thiếu trong việc làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ. Tuy rằng, người cao tuổi thường khó ngủ, hay mơ và ngủ không sâu. Hãy cố gắng có được tình trạng tâm lý tốt nhất, giảm stress và không suy nghĩ nhiều để được được giấc ngủ tốt hơn. Không tiếp xúc các chất kích hoạt ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu cần, bạn có thể thử bổ sung các loại viên uống bổ não, ví dụ như ginkgo biloba chẳng hạn.

Các môn học nghệ thuật là bài tập rèn luyện trí nhớ hiệu quả

Tìm hiểu thêm về các môn nghệ thuật là một hình thức tập luyện não bộ tuyệt vời, giúp người già không chỉ có thêm niềm đam mê mới, mà còn kích hoạt não bộ hoạt động. Ngoài ra còn có sự sáng tạo, kỹ năng, sự linh hoạt và tư duy logic sẽ được làm tăng. Nghệ thuật khuyến khích phát triển não bộ của tư duy sáng tạo trên nhiều khía cạnh.

Học một ngôn ngữ mới

Với người già, việc học thêm ngoại ngữ có thể rất khó khăn và không có động lực, nhưng đây lại là cách rất tốt giúp não bộ vận hành hiệu nghiệm và cải thiện trí nhớ. Việc người già sẽ cảm thấy khó khăn để nhớ từ vựng của một ngôn ngữ nước ngoài là chuyện hiển nhiên nhưng càng khó để nhớ thì nhiều hơn nhiệm vụ não bộ hoạt động. Học một ngôn ngữ mới cũng giúp tăng thêm những hứng thú mới cho người già.

Tính nhẩm cũng là bài tập rèn luyện trí nhớ

Tính nhẩm là một trong những liệu pháp hữu hiệu bắt não bộ phải vận hành và rèn luyện khả năng tập trung. Người già tuyệt đối có thể nhẩm tính đơn giản số tiền trong đầu của khi mua đi mua sắm hàng hóa… sẽ giúp huy động bộ não và tăng cường trí nhớ.
Hãy tính nhẩm thay vì lạm dụng tiếp xúc máy tính mỗi ngày vì điều này sẽ gây khó khăn cho chúng ta khi thực hiện các phép tính đơn giản, hãy để bộ não làm việc đó.

Nghe nhạc

Nghe nhạc cũng là theo hướng giúp tăng trí nhớ cho người già. Âm nhạc có ảnh hưởng quan trọng đến sự tăng trưởng và vận hành của não bộ. Người già có thể thư giãn bằng cách lắng nghe những bài hát yêu thích nhiều lần để giúp bộ não phát triển thành quen thuộc với giai điệu của âm nhạc và dần dần ghi nhớ toàn bộ bài hát.

Tập trung trong 8 giây

Trong một học tập chỉ ra rằng, để tăng trí nhớ chúng ta hãy thử chú ý suy nghĩ về một cái gì đó cần để ghi nhớ trong vòng 8 giây. Có thể nói, 8 giây có vẻ là một thời gian ngắn ngủi, tuy nhiên nó là thời gian thiết yếu để có thể di chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn thành trí nhớ dài hạn.
Đây được cho là một trong những liệu pháp tốt nhất để cải thiện trí nhớ cho não bộ mà học tập chuyên ngành đã thử nghiệm và công bố rất tốt cho bộ não.

Suy nghĩ tích cực

Người già thường hay lo nghĩ hơi nhiều và thiếu sự chia sẻ, thấu hiểu của con cái nên sinh tính khó chịu, hay cáu gắt. Họ không biết rằng, một cuộc sống thoải mái là mục tiêu của giải pháp này để tăng trí nhớ.
Cuộc sống và tinh thần luôn luôn hạnh phúc sẽ làm cho não bộ vận hành tốt, cơ thể khỏe khoắn, tránh trầm cảm, mang lại cho người già nhiều niềm vui và hạnh phúc.

Chơi trò chơi vận động trí não

Những trò chơi vận động trí não, bắt phải tính toán, tư duy logic là những liều thuốc bổ cho trí não, người già hãy bắt đầu học cách chơi những trò chơi đơn giản hàng ngày, để não vận động và suy nghĩ liên tục sẽ giúp trí nhớ được thay đổi.
Read More

Thứ Tư, 27 tháng 6, 2018

Silymarin là gì? Tác dụng của Silymarin trong việc bảo vệ gan

Silymarin là gì? Silymarin  (cây kế sữa) là một loại thảo dược chứa nhiều flavonoid có ái lực đặc biệt đối với gan, mặc dù nó giúp bảo vệ nhiều vùng khác của cơ thể như não và thận của bạn.

Silymarin là gì?

Silymarin là gì? Nó được coi là một loại thảo dược có tác dụng bảo vệ gan. Nó được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới như một phương pháp điều trị bệnh gan, ngộ độc cấp tính và tổn thương gan liên quan đến rượu. Việc giám sát khoa học về silymarin mở rộng cơ chế hoạt động bảo vệ của nó đối với gan, cho vay độ tin cậy đối với việc sử dụng y học dân gian và y học lâu đời của nó. Sự ô nhiễm rộng rãi của thế giới chúng ta có nghĩa là mọi người đều tiếp xúc với nhiều loại độc tố khác nhau. Gan của bạn là cơ quan quan trọng phải làm sạch chúng mà không bị hư hại trong quá trình này. Silymarin là bạn thân nhất của gan. Nó được dùng trong các loại viên uống bổ gan.
Các nhà độc học quốc tế tiếp tục bị ấn tượng bởi những hành động đa dạng và mạnh mẽ của silymarin để giúp chức năng gan. Nó bảo vệ gan của bạn khỏi các tổn thương gốc tự do, tăng cường chức năng enzyme chống oxy hóa trong gan. Nó ngăn chặn sự xâm nhập của các hợp chất độc hại vào tế bào gan, ngăn ngừa độc tố giết chết tế bào gan. Nó tăng cường màng tế bào gan theo cách làm giảm sản xuất các tín hiệu viêm gây ra sức khỏe kém. Và nó được biết đến rộng rãi như một liệu pháp có lợi, giúp bệnh nhân xơ gan do rượu, giảm tỷ lệ tử vong và mức độ nghiêm trọng của vấn đề.
Nó gần đây đã được chứng minh là ức chế nhiễm HIV, giảm đáp ứng dị ứng đường hô hấp (hen suyễn), và bảo vệ chống lại tổn thương thuốc đối với thận. Tất cả các hoạt động này là hiệp đồng với các đặc tính hỗ trợ gan của nó. Trong khi các nhà nghiên cứu hàng đầu đánh giá rằng silymarin là một loại thuốc đầy hứa hẹn cho bệnh gan mạn tính, tôi thích nó như là một chất dinh dưỡng độc đáo giúp bảo vệ sao cho chống lại sự tiếp xúc liên tục với nhiều chất gây ô nhiễm và độc tố.

Gan là "bộ não" của quá trình trao đổi chất và giải độc của cơ thể bạn. Khi chức năng của nó giảm, sức khỏe nói chung của bạn và sự suy giảm tốt. Dựa trên sự ô nhiễm phổ biến của hành tinh Trái đất, sự bảo vệ gan hiện nay rơi vào loại nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Read More

Thứ Tư, 21 tháng 3, 2018

7 dấu hiệu bạn cần giải độc cơ thể bạn cần nên quan tâm

Chặng bay vượt biển: từ sân bay trong Đông Bắc Á vượt Thái Bình Dương đến các sân bay quốc tế ở bờ Tây (San Francisco, Los Angeles) hay bờ Đông Hoa Kỳ (New York, Washington DC, Chicago) hoặc miền Nam Hoa Kỳ (Houston-Texas).

Trong khi đó thì những vụ mùa ở phía Bắc thì rất ít vậy nên đã tạo ra những món ăn thay thế như ngô và bánh kếp Johnny. Liên hệ Văn phòng đại diện chính thức của American Airlines tại Việt Nam.

Bạn có bất kỳ câu hỏi nào hãy liên hệ ngay? + Được tư vấn và trợ giúp chuyên nghiệp 24/7. Sau khi chọn Hà Nội sẽ hiển thị như sau.

Các giờ bay khác xem tương tự. + Inbox fanpage bằng cách bấm vào link này: Sau đó nhập thời gian đi và thời gian về, bấm Tìm Chuyến Bay.

Sau khi chúng ta hoàn tất thanh toán thì a lê hấp. Bill Balo sống ở Sài Gòn, yêu thích đi du lịch và viết lách nên Bill thường chia sẻ những trải nghiệm trên đường đi qua Blog của mình. Ngoài ra Bill còn thích chụp ảnh và giao lưu với chúng mình.

Cảm ơn các chúng ta đã quan tâm tới Bill Balo's Blog. Liên hệ viết bài quảng cáo, đặt banner, đặt link trong bài viết có sẵn. Thanh toán tại phòng vé VLINK.

Quý khách cần giúp đỡ ? Ngày bay của tôi linh hoạt (tùy chọn) Súng, đạn hoặc các vật phẩm có hình dáng tương tự.

Các công cụ, dụng cụ, đồ vật có thể gây thương tích. Tìm & đặt vé - Ưu đãi. Nắm bắt cơ hội du ngoạn vòng quanh thế giới với giá tốt từ Vietnam Airlines.

ĐẶT VÉ HẠNG SANG, XE ĐÓN SẴN SÀNG. Vé xuất tại thị trường Úc/New Zealand nối chuyến qua Việt Nam đi/ đến/ qua Anh/Pháp/Đức/Nga. - Nhân viên Công ty Du lịch đón khu vực quốc nội, chuyển tiếp qua khu vực quốc tế để làm thủ tục xuất quốc tế.

- Tham quan thành phố: Lăng Bác, Chùa 1 cột, Văn Miếu, phố cổ và Hồ Hoàn Kiếm bằng xe điện ( Du lịch xanh). - Tham quan thành phố: Lăng Bác, Chùa 1 cột, Văn Miếu, phố cổ và Hồ Hoàn Kiếm bằng xe điện (Du lịch xanh). - Đưa khách đi tham quan thành phố:

+ Chương trình 2: Tham quan: Dinh Thống Nhất, Nhà thờ Đức Bà, Bưu Điện Thành Phố, Nhà Hát Thành Phố, Tòa nhà Ủy Ban Nhân Dân Thành Phố. - Tham quan thành phố: Dinh Thống Nhất, Nhà Thờ Đức Bà, Bưu Điện Thành Phố, Nhà hát Thành Phố, Tòa nhà Ủy Ban Nhân Dân Thành Phố, chợ Bến Thành, Chùa Thiên Hậu, Phố người Hoa. Tại sân bay Nội Bài: 08 tiếng.


Lưu ý: Giá vé trên đã bao gồm thuế + phí. Đặt vé trực tiếp trên website https://baycungban.net/. Thanh toán bằng hình thức cà thẻ (POS) tại văn phòng (có tính phí).

Chuyển khoản trực tiếp tại ngân hàng, thẻ ATM, hoặc qua Internet banking.

Read More

Mua vé máy bay giá rẻ ở đâu, lúc nào và mua như thế nào?

Hãy dành 1 click để đánh giá ! Chọn Thành phố hoặc Sân bay. 1.Các chương trình khuyến mãi của Jetstar tại https://baycungban.net/

- Điện thoại (di động là phải có) - Email (phải đúng đắn, vì sau này sẽ gửi vé về email) ▪Một số lưu ý khi săn vé rẻ Jetstar.

ĐẶT VÉ ONLINE HOẶC MOBILE Xác nhận nhanh chóng. Đang cập nhật lại biến động giá hiện tại. Bước 1: Vào trang chủ của Vietnam Airlines ()

Phải có người đi cùng, VJC không chấp nhận CHD đi một mình. Khách là trẻ sơ sinh (INF): Phải có người đi cùng, VJC không chấp nhận INF đi một mình.

- Số lượng trẻ sơ sinh tối đa trên mỗi chuyến bay: Giới hạn tùy theo từng loại máy bay. 1. Dịch vụ cho khách cần trợ giúp xe lăn: - Hành khách đủ sức khỏe thực hiện hành trình.

- Số lượng khách tối đa trên mỗi chuyến bay: Giới hạn tùy theo loại dịch vụ xe lăn khách yêu cầu. B. Khách có thai trên 27 tuần đến 32 tuần: C. Khách có thai trên 32 tuần: VJC từ chối vận chuyển.

6. Khách phải xác nhận sức khỏe trước chuyến bay: - Những hành khách bị giảm hoặc mất năng khiếu tự phục vụ do trạng thái thần kinh. - Phụ nữ có thai bao gồm: trạng thái sức khỏe không bình thường; mang song thai trở về sau; hoặc có thai bằng cách thức thụ tinh nhân tạo; hoặc thai nhi phát triển không bình thường.

- Trẻ sơ sinh có sức khỏe không bình thường, bị sinh non. • Giấy phải được xác nhận từ các cơ sở y tế: • VJC từ chối chuyên chở đối với các trường hợp:

7. Khách là trẻ sơ sinh (Infant - INF); Trẻ em (Child - CHD); Trẻ em đi một mình (Unaccompanied Minor - UM); Khách nhỏ tuổi đi một mình ( Young Passenger Travel Alone - YPTA) A. Khách là trẻ sơ sinh (INF): • Phải có người đi cùng, VJC không chấp nhận INF đi một mình.

• Số lượng trẻ sơ sinh tối đa trên mỗi chuyến bay: Giới hạn tùy theo từng loại máy bay. • Phải có người đi cùng, VJC không chấp nhận CHD đi một mình. • Chỉ chấp nhận trên các chuyến bay nội địa.

9. Khách là người cao tuổi: - Trường hợp khách là người cao tuổi cần dịch vụ giúp đỡ đặc biệt, tùy theo loại dịch vụ khách yêu cầu, áp dụng điều kiện chấp nhận vận chuyển tương ứng. CÔNG TY CỔ PHẦN HÀNG KHÔNG VIETJET.

Hãy nhập tên thành phố hoặc mã sân bay. Chính xác theo đúng cam kết những gì được đặt trên mạng ” Tôi rất thích Scj và hi vọng rằng Scj sẽ ngày càng phát triển hơn nữa!''

Thái Anh chuyên cơ quan các tour du lịch nước ngoài, với gần 1.000 tuyến khắp 5 châu. Thời gian làm việc: Tất cả các ngày trong tuần: Từ 8h sáng đến 9h30 tối. 2. Gọi ngay đến di động để được ưu tiên phục vụ.

Các chặng bay Việt Nam - Mỹ. Chặng bay quá cảnh: từ Hà Nội hoặc TPHCM đến một trong các sân bay như Narita - Tokyo, Đào Viên - Đài Bắc, Incheon - Seoul, Hongkong thuộc khu vực Đông Bắc Á.

Read More