Thứ Sáu, 9 tháng 11, 2018

Khám phá 5 loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ dễ chế biến

Một trí nhớ tốt sẽ giúp cuộc sống và công việc của bạn thuận lợi và nhẹ nhàng hơn. Do đó, khi cảm thấy trí nhớ không còn tốt như trước chúng ta cần có biện pháp khắc phục ngay. Việc khắc phục trí nhớ không quá khó như mọi người vẫn nghĩ. Bạn vẫn có thể sử dụng các loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ trong các bữa ăn hàng ngày. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu 5 loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ rất dễ chế biến.

Thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ bằng trứng bồ câu

Trứng chim bồ câu có giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại thức ăn này thường được dùng làm thức ăn cho những đối tượng mất ngủ, đau đầu, hay quên, hoa mắt, ù tai, dùng bồi bổ xương khớp rất tốt. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nó thay cho các loại viên uống bổ xương khớp. Hơn nữa, do có giá trị dinh dưỡng cao nên trứng chim bồ câu có tác dụng tuyệt vời đối với trí nhớ của bạn. Nó nó giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, tăng cường khả năng ghi nhớ rất hiệu quả.

Não lợn

Não lợn chính là một trong những loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ được sử dụng phổ biến trong mọi gia đình. Đông y có một triết lý về bồi bổ cơ thể đó là lấy tạng bổ tạng, điều này hoàn toàn đúng với não lợn. Đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao thường. Nó được sử dụng để bồi bổ cho các sĩ tử trong mùa thi. Vì vậy nó được dùng như một loại thuốc bổ não, chữa trị các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, chóng mặt hoa mắt... Não lợn nên được dùng bằng cách hấp cách thủy hoặc có thể kết hợp với kỷ tử và hoài sơn rất bổ dưỡng.

Trứng chim cút

Tương tự như trứng chim bồ câu, trứng chim cút cũng là một loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ. Loại thức ăn này hỗ trợ cho bộ não của bạn rất tốt. Đặc biệt trứng chim cút chứa rất nhiều leucithin có tác dụng tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung tuyệt vời. Tuy nhiên, để thấy hiệu quả nhanh bạn có thể sử dụng các loại viên uống tăng cường trí nhớ. Một trong những sản phẩm tôi thường sử dụng là viên uống ginkgo biloba của mỹ.

Mật ong - thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ

Mật ong được mệnh danh là tinh túy của trăm hoa và cũng là nguyên liệu để ong thợ tổng hợp nên sữa ong chúa. Mật ong chứa rất nhiều các loại men, acid amin cùng với nhiều nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hệ thần kinh trung ương, cải thiện khả năng ghi nhớ rất tốt. Bạn có thể uống 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ mỗi tối để có được giấc ngủ ngon và giúp bổ não tăng trí nhớ hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng thảo là một loại dược liệu vô cùng quý hiếm, nó chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe của con người. Đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tập trung, nâng cao khả năng tiếp nhận thông tin và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Đông trùng thảo có thể được dùng ở dạng thô hoặc có thể dùng cùng với các loại thực phẩm khác để tạo thành các món ăn bổ dưỡng.

Không có nhận xét nào:
Write nhận xét